Kaurapaistos
Omput pieneksi ja kattilassa rasvan kanssa.
Lisää stevia ja kaneli.
Uuniin ja vähän päälle becel juoksevaa ja kaurahiutaleet + glukoosisiirappi.
nam
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Katrienne82
Lisää stevia ja kaneli.
Uuniin ja vähän päälle becel juoksevaa ja kaurahiutaleet + glukoosisiirappi.
nam
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Katrienne82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, keskikokoinen 200g | 4507g | 1532kcal | 9g | 320g | 13.5g | 81.1g | |
| Kaurahiutale | 361g | 1349kcal | 52.3g | 205.5g | 26.3g | 36.1g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 180g | 678kcal | 0.3g | 169.5g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 180g | 544kcal | 0.2g | 133.6g | 0g | 0g | |
| Kasviöljyvalmiste 82%, becel, juokseva | 856g | 6218kcal | 0g | 2.1g | 702.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12168g | 20641kcal | 123.6g | 1661.4g | 1483.8g | 234.4g | |
| Valittu annoskoko | 6084g | 10321kcal | 61.8g | 830.7g | 741.9g | 117.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3042g | 5160kcal | 30.9g | 415.4g | 371g | 58.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 1g | 13.7g | 12.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu