Thaikeitto
Kattilaan vesi, thaikeitto, vihannekset, nuudelit, sitruunamehu ja inkivääri raaste.
Paista kana erikseen ja lisää sitten keittoon.
Vettä voi lisäillä tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Jadas
Paista kana erikseen ja lisää sitten keittoon.
Vettä voi lisäillä tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Jadas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Thaikeitto (nuudeleilla) (Kelda), annos 325g | 189g | 161kcal | 3.8g | 18g | 7.6g | 0g | |
| Vesi | 146g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Wokkivihannekset thai pakaste | 117g | 47kcal | 1.7g | 9.3g | 0.3g | 4g | |
| Kana | 117g | 220kcal | 23.6g | 0g | 14g | 0g | |
| Kokojyvänuudeli, Blue Dragon | 18g | 56kcal | 2.2g | 11g | 0.3g | 1.4g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 12g | 2.5kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 12g | 9kcal | 0.2g | 2.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1218g | 990kcal | 63g | 81.2g | 44.6g | 11.2g | |
| Valittu annoskoko | 609g | 495kcal | 31.5g | 40.6g | 22.3g | 5.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 305g | 248kcal | 15.8g | 20.3g | 11.2g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 5.2g | 6.7g | 3.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu