Katin Texas Style Chili

Esivalmistelut:
*Kalttaa kolme keskikokoista tomaattia, kuori ne, leikkaa kanta pois ja kuutioi.

*Silppua sipulit (3 keskikokoista tai 1,5 isoa) ja murskaa 4-5 valkosipulinkynttä.

*Leikkaa paprikat pieniksi paloiksi.

*Pieni jalapenoviipaleet.

Käytä isoa pannua, tästä tulee reipas satsi!

Paista ensin jauheliha kypsäksi oliiviöljyssä tai jos olet niin onnekas, että löydät jostakin pekonirasvaa, niin käytä sitä.

Siirrä jauheliha sivuun mutta jätä siitä erottunut neste pannulle.

Lisää pannulle sipuli ja valkosipulimurska ja paista niin kauan, että sipuli hiukan pehmenee mutta älä ruskista.

Lisää sitten mukaan paprikanpalat ja hetken päästä tomaattikuutiot, pavut liemineen ja tomaattimurska.

Anna kiehahtaa, ennen kuin lisäät jauhelihan.

Lisää noin 1 dl vettä, mikäli seos tuntuu liian tönköltä.

Mausta reippaasti lihaliemikuutiolla, suolalla, mustapippurirouheella, korianterilla ja (juusto) kuminalla.

Jos poltetta haluaa lisää, ripottele sekaan chilijauhetta tai tuoreita chilinpaloja.

Syvyyttä makuun saa HP Original-kastikkeella ja/tai Hunt's Hickory BBQ -kastikkeella.

Ja erittäin hyvin tähän sopii Chilikaupan Sauhu, eli chili-valkosipulitahna, jota itse lusikoin chiliin reippaat pari ruokalusikallista.

Tarjoa vaalean leivän (tai Karppisen) kanssa.

Halutessasi lisää tarjoiluvaiheessa chilin päälle creme fraichea ja sipulihakkelusta.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa

Sunnikka
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha100g166kcal19g0g10g0g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g125g44kcal1.2g8.1g0.6g0g
Sipuli (kuorittu)80g22kcal1g3.8g0.2g1.4g
Paprika punainen 43g12kcal0.4g1.9g0.2g0.8g
Valkosipuli 8.7g10kcal0.7g1.4g0.1g0.2g
Jalapeno (Pirkka), annos 190g11g2.6kcal0.1g0.4g0.1g0g
Paprika keltainen 21g6.2kcal0.2g1g0g0.4g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g66g14kcal0.4g2.5g0.2g0.9g
Heinz baked beans reduced sugar and salt (Heinz), annos 415g104g65kcal4.8g11.2g0.2g3.7g
Lihaliemikuutio Maggi2.5g7kcal0.2g0.2g0.6g0g
Vesi25g0kcal0g0g0g0g
Hp kastike original/100g3.7g4.5kcal0g1g0g0g
Tahnamauste valkosipuli (Knorr), annos 20g11g55kcal0.3g1.6g5.3g0.1g
Hunt s hickory barbeque sauce (Conagra foods), annos 35g8.7g11kcal0g2.8g0g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1218g837kcal56.6g71.8g35g15.4g
Valittu annoskoko609g419kcal28.3g35.9g17.5g7.7g
Annoskoko puolitettuna304g209kcal14.2g18g8.8g3.9g
Arvot/100g100g69kcal4.6g5.9g2.9g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=251694