Makaronijauhelihavuoka
Keitä pasta kypsäksi.
Paista jauheliha kypsäksi sipulin kanssa.
Sekoita pasta, jauheliha-sipuliseos, tomaattimurska ja keiju ruoka.
Paista uunissa n. 50 min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Katijaas
Paista jauheliha kypsäksi sipulin kanssa.
Sekoita pasta, jauheliha-sipuliseos, tomaattimurska ja keiju ruoka.
Paista uunissa n. 50 min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Katijaas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 225g | 79kcal | 2.3g | 14.6g | 1.1g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 169g | 541kcal | 45.2g | 0g | 40.4g | 0g | |
| Torino tumma nalle pasta (Raisio), annos 35g | 90g | 315kcal | 16.2g | 53.1g | 3.5g | 5.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 36g | 10kcal | 0.5g | 1.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Keiju ruoka kasvirasvasekoite 15 % (Keiju), annos 200g | 90g | 144kcal | 0.7g | 5.4g | 13.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1220g | 2177kcal | 129.8g | 149.6g | 117.2g | 12g | |
| Valittu annoskoko | 610g | 1088kcal | 64.9g | 74.8g | 58.6g | 6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 305g | 544kcal | 32.5g | 37.4g | 29.3g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 10.6g | 12.3g | 9.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu