Kasvissosekeitto )
Kaikki vihannekset ja kasvisliemikuutio kattilaan.
Kun ovat pehmenneet niin soseuta ja lisää
ruokakerma.
Kyytipojaksi sopii raejuusto.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
X69
Kun ovat pehmenneet niin soseuta ja lisää
ruokakerma.
Kyytipojaksi sopii raejuusto.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
X69
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 135g | 44kcal | 0.8g | 7.5g | 0.3g | 3.5g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 126g | 75kcal | 1.9g | 16.3g | 0.1g | 1.1g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 61g | 6.7kcal | 0.7g | 0.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 211g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 70g | 85kcal | 2.4g | 2.5g | 7g | 0g | |
| Basilika, tuore | 6.8g | 2.7kcal | 0.2g | 0.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1220g | 427kcal | 12g | 54.6g | 15.2g | 11g | |
| Valittu annoskoko | 610g | 214kcal | 6g | 27.3g | 7.6g | 5.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 305g | 107kcal | 3g | 13.7g | 3.8g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 35kcal | 1g | 4.5g | 1.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu