Kinkkupastasalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pasta/spagetti keskiarvo, keitetty		1506g	2108kcal	77.7g	421.1g	10.2g	51.2g
Pizzasuikaleet (kevyt 4%) (Portti), annos 250g		1001g	921kcal	130.2g	10g	40.1g	0g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		1162g	151kcal	13g	11.4g	2.3g	13.9g
Kurkku, tuore, annos 20g		401g	39kcal	2.4g	5.6g	0.4g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		665g	135kcal	4g	25.3g	2g	9.3g
Ananaspalat, rainbow, mehuineen		361g	216kcal	1.4g	54.1g	0.4g	5g
Cuisine, Valkosipuli & yrtit (Creme bonjour), annos 100g		1001g	1402kcal	30g	20g	130.2g	0g
	Annoskoko tuplana	12192g	9944kcal	517.4g	1095g	371.2g	158.8g
	Valittu annoskoko	6096g	4972kcal	258.7g	547.5g	185.6g	79.4g
	Annoskoko puolitettuna	3048g	2486kcal	129.4g	273.8g	92.8g	39.7g
	Arvot/100g	100g	82kcal	4.2g	9g	3g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu