Täytetyt paprikat

6 isoa paprikaa
iso sipuli
lehtiselleriä
6 kpl herkkusieniä
300 g broilerin filesuikaletta
1 purkki tomattipyrettä
hiukan rypsiöljyä
noin 1 dl vettä
maisteita mielen mukaan
70 g juustoraastetta

Halkaise paprikat ja poista siemenkodat.

Pilko sipuli, herkkusienet ja varsiselleri pieneksi.

Paista broileri pannussa ja lisää vihannekset, tomettipyre ja vesi ja hauduta hetkinen.

Täytä paprikat ja paista uunissa noin 170 astetta 30-40 minuuttia kunnes paprikat ovat pehmenneet.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 254 grammaa

Savola77
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paprika, punainen2720g699kcal24.5g125.1g10.9g54.4g
Sipuli (kuorittu)560g151kcal7.3g26.9g1.1g9.5g
Lehtiselleri, annos 100g288g32kcal3.2g3.2g0.6g2.9g
Herkkusieni, tuore760g184kcal19g22.8g0g22.8g
Broilerin filesuikale miedosti suolattu (Rainbow), annos 300g1200g1140kcal240g0g20.4g0g
Tomattisose, rainbow (Rainbow), annos 50g280g238kcal13.4g44.8g1.1g0g
Rypsiöljy 8g71kcal0g0g8g0g
Arkijuusto, Valio [330kcal]280g924kcal75.6g0g67.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana12192g6877kcal766g445.6g218.6g179.2g
Valittu annoskoko6096g3439kcal383g222.8g109.3g89.6g
Annoskoko puolitettuna3048g1719kcal191.5g111.4g54.7g44.8g
Arvot/100g100g56kcal6.3g3.7g1.8g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=214032