Juustoseiti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Seiti pakaste		25g	19kcal	4.4g	0g	0.2g	0g
Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g		31g	38kcal	1.1g	1.1g	3.1g	0g
Suola, annos 3g		0.4g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		4.4g	1.2kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	122g	116kcal	11.2g	2.6g	6.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	61g	58kcal	5.6g	1.3g	3.3g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	31g	29kcal	2.8g	0.7g	1.7g	0.1g
	Arvot/100g	100g	95kcal	9.2g	2.1g	5.4g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu