Ananasvaniljarahka
Vaahdota vaniljakstike ja sekoita ananasmurska ja rahka sekaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Nannikka
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Nannikka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 31g | 18kcal | 2.7g | 1.6g | 0.1g | 0g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 16g | 30kcal | 0.7g | 2.5g | 1.9g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 14g | 8.5kcal | 0.1g | 2.1g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 122g | 111kcal | 7g | 12.4g | 4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 61g | 56kcal | 3.5g | 6.2g | 2g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 31g | 28kcal | 1.8g | 3.1g | 1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 5.7g | 10.2g | 3.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu