Suklaamuffinssit vhh

Resepti peräisin karppausinfon sivuilta

Vatkaa kananmunat ja makeutusjauhe (1dl) vaahdoksi.

Sekoita kuivat ainekset (1 dl mantelijauhoa, 1/2 dl soijajauhoa, 3 rkl kaakaojauhetta, 2 tl leivinjauhetta) keskenään ja lisää ne munavaahtoon.

Lisää sula voi ja kahvi.

(Taikinasta tulee aika löysä) Kaada taikina vuokiin ja paista uunissa n. 7 min 225 astetta.

Syö esim kermavaahdon kanssa.

Saattaa jonkun mielestä kaivata enemmän makeutusainetta ja vähemmän kaakaota, itse pidän näistä erittäin suklaisen makuisina.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa

Vempula
AineksetMääräEnergiaPHRK
Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit3.1g13kcal1.3g0.5g0.6g0.5g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g9g57kcal2.3g0.6g5.1g0g
Kananmuna kuoreton 17g25kcal2.2g0.1g1.8g0g
Hermesetas-jauhe1.4g4.1kcal0g0.8g0g0.6g
Sitruunamehu, laimentamaton1.6g0.3kcal0g0g0g0g
Kaakaojauhe, tumma Van Houten3.3g11kcal0.8g1.5g0.7g0.4g
Leivinjauhe 1.6g2.8kcal0.1g0.6g0g0g
Voi, 1 tl, 5 g7.9g57kcal0.1g0.1g6.3g0g
Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g16g0.2kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana123g339kcal13.6g8.4g29g3g
Valittu annoskoko61g169kcal6.8g4.2g14.5g1.5g
Annoskoko puolitettuna31g85kcal3.4g2.1g7.3g0.8g
Arvot/100g100g276kcal11.1g6.9g23.7g2.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=130716