Yrttikastike punajuurelle
Pienennä ainekset ja sekaisin ja tarjoa keitetyn punajuuren kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 35 grammaa
Irocduck
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 35 grammaa
Irocduck
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persilja | 8.6g | 2.4kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.7g | |
| Ruohosipuli, tuore | 8.6g | 2.3kcal | 0.1g | 0.3g | 0.1g | 0.1g | |
| Sardiini öljyssä, tyynenmeren (Pirkka) | 6.5g | 10kcal | 1.8g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 10g | 2.6kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Valkosipuli | 0.8g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 16g | 143kcal | 0g | 0g | 16.2g | 0g | |
| Dijonsinappi, Maille, Original | 6.5g | 4.5kcal | 0.3g | 0.5g | 0.2g | 0.2g | |
| Kapris etikkaliemessä, Figaro | 4.3g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 122g | 335kcal | 5.2g | 3.4g | 34g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 61g | 168kcal | 2.6g | 1.7g | 17g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 31g | 84kcal | 1.3g | 0.9g | 8.5g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 274kcal | 4.2g | 2.8g | 27.8g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu