Katkarapu-tortillarulla
Creme + taco topping sekoitetaan yhteen.
Levitetään tortillan päälle, katkaravut ja salaatti.
Väännetään rullalle kelmun sisään.
Tunti jääkaapissa.
Annokset vastaavat yhtä kokonaista rullaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Ninas78
Levitetään tortillan päälle, katkaravut ja salaatti.
Väännetään rullalle kelmun sisään.
Tunti jääkaapissa.
Annokset vastaavat yhtä kokonaista rullaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Ninas78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla (Herbs&Garlic, Santa Maria) | 16g | 46kcal | 1.3g | 8.4g | 0.7g | 0.3g | |
| Taco Topping Ranch Style (Santa maria), annos 25g | 1.6g | 5kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 9g | 26kcal | 0.2g | 0.3g | 2.6g | 0g | |
| Katkarapu | 31g | 21kcal | 4.5g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 3.1g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 122g | 198kcal | 12.2g | 19.6g | 7.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 61g | 99kcal | 6.1g | 9.8g | 3.6g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 31g | 49kcal | 3.1g | 4.9g | 1.8g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 10g | 16g | 5.9g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu