Mausteinen makkarapata
Pekonit, makkarat ja sipuli silputaan ja paistetaan.
Joukkoon lisätään muut aineet viimeisenä kesäkurpitsa.
Kiehutellaan jonkin aikaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Hilduri
Joukkoon lisätään muut aineet viimeisenä kesäkurpitsa.
Kiehutellaan jonkin aikaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Hilduri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makkara (Portti), annos 100g | 16g | 39kcal | 2.3g | 0.2g | 3.3g | 0g | |
| Pekoniviipaleet Järvi-Suomi | 6.6g | 32kcal | 0.7g | 0.1g | 3.2g | 0g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 16g | 5.5kcal | 0.2g | 1.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Salsa medium (Rainbow) | 5.1g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Smetana (vähälaktoosinen) (Rainbow), annos 60g | 2.3g | 7.7kcal | 0g | 0.1g | 0.8g | 0g | |
| Kesäkurpitsa | 12g | 2kcal | 0g | 0.3g | 0.1g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3.9g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Chili paprika punainen | 0.4g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 122g | 177kcal | 6.8g | 4.4g | 15g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 61g | 88kcal | 3.4g | 2.2g | 7.5g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 31g | 44kcal | 1.7g | 1.1g | 3.8g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 5.6g | 3.6g | 12.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu