Mustikkalesemuffinit (myllynparas.fi)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauralese | 4.2g | 15kcal | 0.8g | 1.9g | 0.3g | 0.7g | |
| Leivinjauhe | 0.9g | 1.5kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 0.3g | 1.1kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 13g | 5.5kcal | 0.1g | 0.8g | 0.1g | 0.4g | |
| Kananmuna kuoreton | 7.6g | 11kcal | 1g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Sokeri | 8.9g | 36kcal | 0g | 8.9g | 0g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 7g | 2.4kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Keiju margariini 60% vihreä nor. suol. | 5.2g | 29kcal | 0.1g | 0.1g | 3.1g | 0g | |
| Pirkan 3-viljan sämpyläjauho (Ruokakesko), annos 100g | 15g | 51kcal | 1.9g | 9.7g | 0.4g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 123g | 304kcal | 8.2g | 44.6g | 9.4g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 61g | 152kcal | 4.1g | 22.3g | 4.7g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 31g | 76kcal | 2.1g | 11.2g | 2.4g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 248kcal | 6.7g | 36.4g | 7.7g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu