Foccacia (parma kinkku, chorizo, mozzarella)
Tee pohja.
Täytä kuten pizza.
Pirskottele päälle oliiviöljyä.
Paista 200C uunissa noin 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Jeranen
Täytä kuten pizza.
Pirskottele päälle oliiviöljyä.
Paista 200C uunissa noin 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Jeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 14g | 47kcal | 1.4g | 9.6g | 0.2g | 0.5g | |
| Oliiviöljy | 1.9g | 17kcal | 0g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 0.4g | 1.3kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vesi | 14g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mozzarella Riitan Herkku | 7g | 21kcal | 1.3g | 0.1g | 1.7g | 0g | |
| Rucola, lautaselinen n. 30g | 0.7g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 4.9g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Parmankinkku lomo ebuchado (Argal), annos 100g | 5.3g | 14kcal | 2g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Chorizo makkara, Turon | 3.5g | 13kcal | 1.1g | 0.1g | 0.8g | 0g | |
| Herkkusieni | 7g | 1.1kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Oliiviöljy | 2.8g | 25kcal | 0g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 123g | 279kcal | 12.2g | 20.2g | 16g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 61g | 139kcal | 6.1g | 10.1g | 8g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 31g | 70kcal | 3.1g | 5.1g | 4g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 10g | 16.5g | 13.1g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu