Juustoinen jauheliha-kasvispata
Kaikki pannulle vaan sekaisin ja hauduta hetki
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Svehkaoja
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Svehkaoja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 19g | 32kcal | 3.7g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Pirkka Mexican mix vihannessekoitus | 21g | 8.8kcal | 0.7g | 1.5g | 0g | 0.4g | |
| Wokvihannekset, rainbow, 450g | 9g | 3.3kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.3g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 12g | 14kcal | 0.4g | 0.4g | 1.2g | 0g | |
| Old El Paso Taco mausteseos | 0.5g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 123g | 119kcal | 10.2g | 5.4g | 6.2g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 61g | 59kcal | 5.1g | 2.7g | 3.1g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 31g | 30kcal | 2.6g | 1.4g | 1.6g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 8.3g | 4.4g | 5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu