Banaanijäätelö
Kuori ja paloittele banaanit.
Jäädytä banaanit pakastimessa.
Soseuta tehosekoittimella / blenderillä - saat tovin kuluttua banaanitahnaa.
Lisää kaakaojauhe ja Nutellaa/pähkinöitä/X makusi mukaan ja jäädytä uudelleen.
Kokeile myös kookosta!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Uhyvonen
Jäädytä banaanit pakastimessa.
Soseuta tehosekoittimella / blenderillä - saat tovin kuluttua banaanitahnaa.
Lisää kaakaojauhe ja Nutellaa/pähkinöitä/X makusi mukaan ja jäädytä uudelleen.
Kokeile myös kookosta!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Uhyvonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, punnittu kuorineen | 56g | 33kcal | 0.4g | 6.9g | 0.2g | 0.7g | |
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton | 2.8g | 9kcal | 0.6g | 0.3g | 0.6g | 0g | |
| Pähkinäsuklaalevite (Rainbow), annos 100g | 2.3g | 13kcal | 0g | 1.4g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 123g | 110kcal | 2g | 17.2g | 3.2g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 61g | 55kcal | 1g | 8.6g | 1.6g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 31g | 28kcal | 0.5g | 4.3g | 0.8g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 1.6g | 14g | 2.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu