Siljan Rahkapohjapizza
Tee pohja, levitä täytteet.
Juustot päälle ja uuniin
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Siljanlilja
Juustot päälle ja uuniin
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Siljanlilja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 12g | 6.8kcal | 1.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Kanamuna (Kieku vapaiden kanojen munia), annos 55g | 5.2g | 8.8kcal | 0.8g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 9g | 32kcal | 1g | 6.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Vähähiilihydraattinen pizzajauho (Adamo), annos 150g | 4.7g | 14kcal | 1.6g | 0.2g | 0.1g | 0.2g | |
| Kinkkusuikale Pirkka | 12g | 12kcal | 2.1g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Kasvissekoitus, wok, classic, Findus | 14g | 4.2kcal | 0.3g | 0.7g | 0g | 0.4g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 4.7g | 14kcal | 1.1g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 123g | 184kcal | 16g | 16.6g | 4.4g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 62g | 92kcal | 8g | 8.3g | 2.2g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 31g | 46kcal | 4g | 4.2g | 1.1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 13g | 13.5g | 3.6g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu