Vuokaleipä ilman siemeniä
Vettä todellisuudessa 2,5dl
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 438 grammaa
Idunn
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 438 grammaa
Idunn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomu täysjyvävehnäjauho (Myllärin), annos 20g | 28g | 96kcal | 3.4g | 16.9g | 0.8g | 3.4g | |
| Nalle kunto kaura (Raisio), annos 30g | 9g | 33kcal | 1.4g | 4.3g | 0.7g | 1.6g | |
| Luomu vehnälese, Liperin mylly | 2.1g | 2.8kcal | 0.3g | 0.2g | 0.1g | 0.8g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 1.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokosokeri | 1.1g | 4.6kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 17g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 2.1g | 19kcal | 0g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 123g | 309kcal | 10.2g | 45g | 7.4g | 11.6g | |
| Valittu annoskoko | 62g | 155kcal | 5.1g | 22.5g | 3.7g | 5.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 31g | 77kcal | 2.6g | 11.3g | 1.9g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 251kcal | 8.3g | 36.6g | 6g | 9.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu