Gluteeniton mustikkapiirakka pellavarouheella
Vuohelan piirakkapohjapaketti+pellavarouhett
a taikinan joukkoon+rahkaa+mustikoita
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 141 grammaa
Hannuzka79
a taikinan joukkoon+rahkaa+mustikoita
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 141 grammaa
Hannuzka79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Farina piirakkapohjaseos (Vuohelan herkku), annos 100g | 18g | 63kcal | 0.5g | 14.9g | 0.1g | 0.2g | |
| Voi | 2.2g | 16kcal | 0g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 7.2g | 10kcal | 0.9g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 2.2g | 0.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g | 11g | 7kcal | 1.2g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 8.8g | 30kcal | 0.2g | 0.3g | 3.2g | 0g | |
| Sokeri | 3.3g | 13kcal | 0g | 3.3g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.4g | 1.4kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Mustikoita pakaste blåbär | 8.8g | 2.9kcal | 0g | 0.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Pellavarouhe, Risetti, 1rkl = 8g | 0.4g | 2.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 124g | 293kcal | 6g | 40g | 12g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 62g | 146kcal | 3g | 20g | 6g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 31g | 73kcal | 1.5g | 10g | 3g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 237kcal | 4.9g | 32.4g | 9.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu