MVVuohisfetapiiras

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 %		5.1g	3kcal	0.5g	0.2g	0g	0g
Oliiviöljy		2.7g	24kcal	0g	0g	2.7g	0g
Pinaatti		0.9g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä		7.7g	23kcal	1.4g	0.1g	1.9g	0g
Tomaatti		11g	2.5kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
Kananmuna kuoreton		5.8g	8.2kcal	0.7g	0g	0.6g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug		11g	5kcal	0.3g	0.5g	0.2g	0g
Valkosipuli		1g	1.1kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Mustapippuri		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Ruisjauho kokojyväjauho		7.1g	22kcal	0.6g	3.9g	0.1g	1g
Ruokasooda		0.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli		9g	2.9kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	124g	183kcal	7.6g	11.6g	11g	2.8g
	Valittu annoskoko	62g	91kcal	3.8g	5.8g	5.5g	1.4g
	Annoskoko puolitettuna	31g	46kcal	1.9g	2.9g	2.8g	0.7g
	Arvot/100g	100g	148kcal	6.1g	9.4g	8.9g	2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu