Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 5.1g | 3kcal | 0.5g | 0.2g | 0g | 0g | |
Oliiviöljy | 2.7g | 24kcal | 0g | 0g | 2.7g | 0g | |
Pinaatti | 0.9g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä | 7.7g | 23kcal | 1.4g | 0.1g | 1.9g | 0g | |
Tomaatti | 11g | 2.5kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
Kananmuna kuoreton | 5.8g | 8.2kcal | 0.7g | 0g | 0.6g | 0g | |
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 11g | 5kcal | 0.3g | 0.5g | 0.2g | 0g | |
Valkosipuli | 1g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Ruisjauho kokojyväjauho | 7.1g | 22kcal | 0.6g | 3.9g | 0.1g | 1g | |
Ruokasooda | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sipuli | 9g | 2.9kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
Annoskoko tuplana | 124g | 183kcal | 7.6g | 11.6g | 11g | 2.8g | |
Valittu annoskoko | 62g | 91kcal | 3.8g | 5.8g | 5.5g | 1.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 31g | 46kcal | 1.9g | 2.9g | 2.8g | 0.7g | |
Arvot/100g | 100g | 148kcal | 6.1g | 9.4g | 8.9g | 2.3g |