Ruisfilehampurilainen ilman majoneesia(arvio) (Hesburger)
Osta Hesburgerilta ruisfilehampurilainen ja pyydä se ilman majoneesia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Pa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Pa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipulirengas, paneroitu | 15g | 24kcal | 0.5g | 2.6g | 1.3g | 0g | |
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 12g | 20kcal | 3.3g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Lehtisalaatti (Ruukkusalaatti), annos 50g | 7.5g | 1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Tomaatti | 13g | 2.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala | 15g | 38kcal | 1.4g | 6.9g | 0.2g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 123g | 172kcal | 10.8g | 20.2g | 4.4g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 62g | 86kcal | 5.4g | 10.1g | 2.2g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 31g | 43kcal | 2.7g | 5.1g | 1.1g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 8.8g | 16.4g | 3.6g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu