Juurespihvit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Lanttu		19g	5.4kcal	0.2g	0.9g	0.1g	0.3g
Porkkana, keskikokoinen 65g		19g	5.2kcal	0.1g	1.1g	0g	0.5g
Sipuli (kuorittu)		14g	3.8kcal	0.2g	0.7g	0g	0.2g
Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g		10g	12kcal	0.3g	0.4g	1g	0g
Valkosipuli oliiviöljy (Rainbow), annos 10g		0.5g	3.8kcal	0g	0g	0.5g	0g
	Annoskoko tuplana	124g	60kcal	1.6g	6.2g	3.2g	2g
	Valittu annoskoko	62g	30kcal	0.8g	3.1g	1.6g	1g
	Annoskoko puolitettuna	31g	15kcal	0.4g	1.6g	0.8g	0.5g
	Arvot/100g	100g	48kcal	1.3g	5g	2.6g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu