Aamupirtelö mansikka
Kaikki ainekset tehosekoittimeen, pakastemansikat kannattaa puolittaa että survoutuvat kunnolla.
Käsittämättömän hyvää ja helppoa !
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 565 grammaa
Heve
Käsittämättömän hyvää ja helppoa !
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 565 grammaa
Heve
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mehukeitto, valio, sokeriton | 22g | 2kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0.9g | |
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 27g | 15kcal | 2.5g | 1.4g | 0.1g | 0g | |
| Mansikka | 11g | 5.1kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0.2g | |
| Pellavasiemenrouhe, Pellax, 6 g | 1.6g | 3.9kcal | 0.5g | 0g | 0.3g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 123g | 53kcal | 6.2g | 5.6g | 0.8g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 62g | 26kcal | 3.1g | 2.8g | 0.4g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 31g | 13kcal | 1.6g | 1.4g | 0.2g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 5g | 4.5g | 0.6g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu