Herkkumunakas

Paista sekoitettu ruususuolalla ja valkopippurilla maustettu munaseos tarttumattomalla pannulla, lisää hetken kuluttua palvikinkku, katkaravut, aurajuusto, suikaloidut paprikat, sekä puolitetut kirsikkatomaatit ja tarjoile Karppinen-leivän päällä, ja lisää tarvittaessa valitsemaasi chilikastiketta maun mukaan.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 330 grammaa

Matiashullu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuorineen punnittu 34g42kcal3.7g0.1g3g0g
Palvikinkku HK 3%4.7g4.7kcal0.8g0g0.1g0g
Katkarapu 4.7g3.2kcal0.7g0g0.1g0g
Aurajuusto4.7g16kcal0.9g0g1.4g0g
Paprika, punainen4.7g1.2kcal0g0.2g0g0.1g
Kirsikkatomaatti, suomalainen4.7g0.9kcal0g0.2g0g0.1g
Karppinen, sekaleipä (Perheleipurit), annos 25g4.7g11kcal0.9g0.6g0.5g0.7g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana124g158kcal14g2.2g10.2g1.8g
Valittu annoskoko62g79kcal7g1.1g5.1g0.9g
Annoskoko puolitettuna31g40kcal3.5g0.6g2.6g0.5g
Arvot/100g100g128kcal11.3g1.8g8.2g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=240270