Ukkelin Makaronilaatikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paistijauheliha, snellman		10g	18kcal	1.3g	0g	1g	0g
Makaroni, keitetty (Myllynparas), annos 100g		16g	34kcal	1.2g	6.8g	0.2g	0.6g
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug		20g	7.6kcal	0.6g	0.5g	0.3g	0g
Kananmuna kuoreton		4.3g	6.1kcal	0.5g	0g	0.4g	0g
Heinz ketsuppi		0.4g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Oivariini, laktoositon (Valio), annos 5g		0.3g	1.8kcal	0g	0g	0.2g	0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		0.3g	0.7kcal	0g	0g	0.1g	0g
Sipuli, paistettu		1.8g	1.8kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Keiju rypsiöljy (Raisio)		0.1g	0.5kcal	0g	0g	0.1g	0g
Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g		9g	37kcal	2.3g	0.2g	3.1g	0g
Paprikajauhe		0.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	124g	217kcal	11.8g	15.4g	11g	1.2g
	Valittu annoskoko	62g	109kcal	5.9g	7.7g	5.5g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	31g	54kcal	3g	3.9g	2.8g	0.3g
	Arvot/100g	100g	175kcal	9.5g	12.4g	8.9g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu