Riistakiusaus (hsfi)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		26g	16kcal	0.4g	3.4g	0g	0.2g
Porkkana, keskikokoinen 65g		3.4g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Selleri, annos 50g		2.6g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		1.4g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Riistakäristys		13g	16kcal	2.5g	0g	0.8g	0g
Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g		10g	17kcal	0.2g	0.4g	1.6g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia, luomu		2.6g	1.2kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo		2.6g	8.8kcal	0.5g	0g	0.8g	0g
Valkosipuli		0.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	124g	121kcal	7.4g	8.6g	6.4g	0.6g
	Valittu annoskoko	62g	61kcal	3.7g	4.3g	3.2g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	31g	30kcal	1.9g	2.2g	1.6g	0.2g
	Arvot/100g	100g	98kcal	6g	7g	5.2g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu