Vadelmarahka + karviais-boysenmarjakeitto
Sekoita aineet yhteen, tulee 5 annosta.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Juhku79
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Juhku79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, milbona (500g) | 28g | 19kcal | 3.4g | 1.1g | 0.1g | 0g | |
| Pakastevadelmat (lidl) (Green grocer s), annos 50g | 17g | 4.9kcal | 0.2g | 2g | 0.1g | 0.6g | |
| Karviais-boysenmarjakeitto, Valio | 17g | 1.5kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 124g | 51kcal | 7.2g | 7g | 0.4g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 62g | 26kcal | 3.6g | 3.5g | 0.2g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 31g | 13kcal | 1.8g | 1.8g | 0.1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 5.8g | 5.7g | 0.3g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu