Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kaurahiutale MyllynParas, 1dl | 5g | 18kcal | 0.7g | 2.8g | 0.4g | 0.5g | |
Raejuusto 2% parempi valinta (Rainbow), annos 100g | 13g | 11kcal | 1.9g | 0.3g | 0.2g | 0g | |
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 0.6g | 1.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.3g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 31g | 10kcal | 1g | 1.5g | 0g | 0g | |
Mehukeitto mustaherukka-vadelmakeitto, stevia (Valio), annos 100g | 13g | 3.6kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 124g | 88kcal | 7.6g | 11.2g | 1.2g | 1.6g | |
Valittu annoskoko | 62g | 44kcal | 3.8g | 5.6g | 0.6g | 0.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 31g | 22kcal | 1.9g | 2.8g | 0.3g | 0.4g | |
Arvot/100g | 100g | 72kcal | 6.1g | 9.1g | 1g | 1.3g |