Rillapizza
Lapin rilla pohjaksi 50 g
tomaattikastike 15 g
juustoraaste 44 g
tonnikala 58 g
tomaatti 40 g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Axeh6
tomaattikastike 15 g
juustoraaste 44 g
tonnikala 58 g
tomaatti 40 g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Axeh6
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lapin rilla, rieskaleipä (Vaasan), annos 50g | 16g | 47kcal | 1.4g | 8.1g | 0.8g | 0.5g | |
| Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g | 14g | 56kcal | 3.4g | 0.3g | 4.7g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 10g | 2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Tomaattikastike | 4.7g | 4.1kcal | 0g | 0.3g | 0.3g | 0.1g | |
| Tonnikala vedessä | 18g | 19kcal | 4g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 124g | 256kcal | 17.8g | 18.2g | 12.2g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 62g | 128kcal | 8.9g | 9.1g | 6.1g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 31g | 64kcal | 4.5g | 4.6g | 3.1g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 207kcal | 14.4g | 14.7g | 9.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu