Mervin kalawokki
Lisäksi limeä ja suolaa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Mebuli
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Mebuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokkivihannekset, Rainbow, 450g | 40g | 14kcal | 0.7g | 2.6g | 0.1g | 1.3g | |
| Kalakuutiot fileestä, Rainbow 300g | 22g | 18kcal | 3.7g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 124g | 63kcal | 8.8g | 5.2g | 0.6g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 62g | 32kcal | 4.4g | 2.6g | 0.3g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 31g | 16kcal | 2.2g | 1.3g | 0.2g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 7.1g | 4.2g | 0.5g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu