Pad thai zägävägä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kanan Rintafile		27g	28kcal	6.2g	0.3g	0.4g	0g
Oliiviöljy		1.5g	14kcal	0g	0g	1.5g	0g
Spelt täysjyväjauho (Sun spelt), annos 50g		5.1g	17kcal	0.7g	3.1g	0.2g	0.5g
Paprika, punainen		6.1g	1.6kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Tomaatti, tuore		7.3g	1.5kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		5.4g	1.4kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 %		7.1g	23kcal	0.1g	0.2g	2.5g	0g
Paholaisen hillo (Amarillo), annos 30g		2.5g	1kcal	0g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	124g	174kcal	14.4g	9.4g	9.2g	1.6g
	Valittu annoskoko	62g	87kcal	7.2g	4.7g	4.6g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	31g	43kcal	3.6g	2.4g	2.3g	0.4g
	Arvot/100g	100g	140kcal	11.6g	7.6g	7.4g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu