Palautusjuoma (Whey-80, maitojauhe, kaakaojauhe)

Ainekset shakeriin aamusella ja liikunnan jälkeen 3dl vettä kaveriksi
-> valmis hyvänmakuinen palautusjuoma

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa

Janeo
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitojauhe, rasvaton, 1 dl240g864kcal84g124.8g2.4g0g
Oboy original kaakaojuomajauhe70g259kcal2.7g57.4g1.9g0g
Whey-80 (Star nutrition), annos 30g220g869kcal167.2g8.8g18.7g0g
Malto6 (Fast), annos 40g80g304kcal0g75.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1220g4592kcal507.8g532.4g46g0g
Valittu annoskoko610g2296kcal253.9g266.2g23g0g
Annoskoko puolitettuna305g1148kcal127g133.1g11.5g0g
Arvot/100g100g376kcal41.6g43.6g3.8g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=223045