Täytetyt herkkusienet
Irrota sienistä kannat.
Täyte: 5 kpl pilkottua sientä, 2 rkl kermaviiliä, creme bonjour ja silputtu sipuli sekoitetaan.
Lusikoidaan sienten päälle.
Laitetaan uuniin 220 asetta 15 min.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Tuanth
Täyte: 5 kpl pilkottua sientä, 2 rkl kermaviiliä, creme bonjour ja silputtu sipuli sekoitetaan.
Lusikoidaan sienten päälle.
Laitetaan uuniin 220 asetta 15 min.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Tuanth
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieni | 300g | 48kcal | 6.3g | 0.9g | 1g | 4.5g | |
| Tuorejuusto, creme-bonjour, mustapippuri-tilli | 140g | 420kcal | 5g | 5.9g | 42g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 110g | 30kcal | 1.4g | 5.3g | 0.2g | 1.9g | |
| Kermaviili, maustamaton (Valio) | 60g | 72kcal | 1.8g | 2.5g | 6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1220g | 1139kcal | 29g | 29.2g | 98.4g | 12.8g | |
| Valittu annoskoko | 610g | 569kcal | 14.5g | 14.6g | 49.2g | 6.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 305g | 285kcal | 7.3g | 7.3g | 24.6g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 2.4g | 2.4g | 8.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu