Avokadolevite
Kaikki vaa sekasi ja leivän päälle namnam
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Lorale
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Lorale
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avokado, kuorittu, kivetön | 252g | 500kcal | 6.6g | 1.9g | 48.9g | 16.9g | |
| Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 353g | 229kcal | 45.9g | 7.4g | 1.1g | 0g | |
| Sitruunanamehu, puristettu, tuore | 5g | 1.3kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1220g | 1460kcal | 105g | 19.6g | 100g | 33.8g | |
| Valittu annoskoko | 610g | 730kcal | 52.5g | 9.8g | 50g | 16.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 305g | 365kcal | 26.3g | 4.9g | 25g | 8.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 8.6g | 1.6g | 8.2g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu