Kukkisgratiini (kerma+turkkis)
Laita kukkis vuokaan.
Sekoita muut aineet keskenään, mausta suolalla, valkopippurilla ja muskottipähkinällä ja kippaa päälle.
Paista 200* n. tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Maumau
Sekoita muut aineet keskenään, mausta suolalla, valkopippurilla ja muskottipähkinällä ja kippaa päälle.
Paista 200* n. tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali, pakaste (Rainbow), annos 200g | 282g | 48kcal | 5.3g | 5.9g | 0.6g | 0g | |
| Emmentaler-juusto (X-tra), annos 20g | 110g | 416kcal | 31.8g | 0.1g | 31.8g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 125g | 425kcal | 2.5g | 3.8g | 43.8g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 100g | 94g | 113kcal | 3.1g | 3.5g | 9.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1220g | 2004kcal | 85.4g | 26.6g | 171.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 610g | 1002kcal | 42.7g | 13.3g | 85.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 305g | 501kcal | 21.4g | 6.7g | 42.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 7g | 2.2g | 14g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu