Retromureke
200 astetta.
Noin 40-45 min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 977 grammaa
Tilta80
Noin 40-45 min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 977 grammaa
Tilta80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Korppujauho (Myllyn Paras) | 39g | 146kcal | 5.5g | 28.5g | 1g | 1.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 113g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 26g | 6.9kcal | 0.3g | 1.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 250g | 554kcal | 43.8g | 0g | 42.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 34g | 49kcal | 4.3g | 0.1g | 3.5g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 148g | 211kcal | 18.5g | 0.4g | 15.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1221g | 1933kcal | 144.8g | 60.4g | 124.6g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 611g | 967kcal | 72.4g | 30.2g | 62.3g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 305g | 483kcal | 36.2g | 15.1g | 31.2g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 158kcal | 11.9g | 4.9g | 10.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu