Lempeä keitto
Curry, kaneli, intialaiset maustesekoitukset sopii.
Maapähkinä jauheena.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Minttut
Maapähkinä jauheena.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Minttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl | 135g | 101kcal | 5.4g | 10.8g | 4g | 0.1g | |
| Parsakaali-kukkakaali-porkkana, Rainbow 450g | 2248g | 450kcal | 45g | 80.9g | 0g | 49.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 400g | 108kcal | 5.2g | 19.2g | 0.8g | 6.8g | |
| Vesi | 999g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maustettu ruoka 5% kookos%lime | 1249g | 937kcal | 28.7g | 66.2g | 60g | 0g | |
| Lime, kuorittu, annos 50g | 25g | 9kcal | 0.1g | 0.5g | 0.3g | 0.7g | |
| Maapähkinä | 45g | 255kcal | 11.5g | 5.9g | 19.3g | 7.1g | |
| Parsakaali brokkoli | 999g | 350kcal | 46.2g | 19.5g | 3g | 25g | |
| Annoskoko tuplana | 12200g | 4420kcal | 284.2g | 406g | 174.8g | 178.4g | |
| Valittu annoskoko | 6100g | 2210kcal | 142.1g | 203g | 87.4g | 89.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3050g | 1105kcal | 71.1g | 101.5g | 43.7g | 44.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 2.3g | 3.3g | 1.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu