Lihapullat fibrex
Turvota sokerijuurikas vedessä ja sekoita kaikki ainekset keskenään
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 109 grammaa
Myp
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 109 grammaa
Myp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sokerijuurikaskuitu (Fibrex), annos 100g | 402g | 241kcal | 36.1g | 22.1g | 2g | 293.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 402g | 108kcal | 5.2g | 19.3g | 0.8g | 6.8g | |
| Kananmuna kuoreton | 442g | 630kcal | 55.2g | 1.3g | 45.3g | 0g | |
| Vesi | 1606g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Atria kevyt jauheliha | 3213g | 5462kcal | 610.4g | 0g | 321.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 40g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12208g | 12882kcal | 1413.8g | 85.4g | 738.8g | 600g | |
| Valittu annoskoko | 6104g | 6441kcal | 706.9g | 42.7g | 369.4g | 300g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3052g | 3221kcal | 353.5g | 21.4g | 184.7g | 150g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 11.6g | 0.7g | 6.1g | 4.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu