Uunijuurekset
Kuori ja pilko vihannekset.
Sekoita vihannesten joukkoon oliiviöljy, tuore rosmariini sekä suola ja pippuri.
Kypsennä uunissa 180C noin 40-50 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Tinas
Sekoita vihannesten joukkoon oliiviöljy, tuore rosmariini sekä suola ja pippuri.
Kypsennä uunissa 180C noin 40-50 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Tinas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 2806g | 2272kcal | 44.1g | 472.3g | 1.4g | 84.2g | |
| Punajuuri | 2245g | 862kcal | 22.5g | 154.9g | 4.5g | 56.1g | |
| Palsternakka | 702g | 446kcal | 3.5g | 82.8g | 2.8g | 31.6g | |
| Oliiviöljy | 140g | 1241kcal | 0g | 0g | 140.3g | 0g | |
| Rosmariini, tuore (-), annos 10g | 211g | 276kcal | 6.3g | 44.2g | 12.6g | 29.5g | |
| Annoskoko tuplana | 12208g | 10192kcal | 152.8g | 1508.4g | 323.2g | 402.8g | |
| Valittu annoskoko | 6104g | 5096kcal | 76.4g | 754.2g | 161.6g | 201.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3052g | 2548kcal | 38.2g | 377.1g | 80.8g | 100.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 1.3g | 12.4g | 2.6g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu