Lasagne kesäkurpitsasta (VHH)

Ruskista jauheliha, lisää sipuli (1 iso) ja valkosipulit (2 kynttä) mukaan..

lopuksi vielä tomaattimurska ja mausteet( mustapippuri ja liemikuutio, pizzamauste/oregano/basilika).

Leikataan kesäkurpitsasta ohuita ympyränmuotoisia renkaita joista saadaan tehtyä levyt jauhelihakastikkeen päälle.

Pohjalle kannattaa laittaa jauhelihakastiketta ja siihen päälle kurpitsan renkaita levyiksi.

Tätä toistetaan sen verran mitä vuoka antaa periksi.

Lopuksi päälle laitetaan puoli purkkia kermaa ja juustoraaste.

Paistetaan 175 asteessa reilu 40min mieluiten kannen kanssa.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1527 grammaa

Megi70
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g1601g2721kcal304.1g0g160.1g0g
Tomaattimurska 1561g459kcal8.7g82.7g3.1g29.6g
Sipuli 320g97kcal4g15.4g0.6g5.4g
Valkosipuli 24g26kcal1.9g3.9g0.1g0.5g
Lihaliemikuutio Maggi (1kuutio)vähäsuol. ja rasvainen42g130kcal3.4g22.7g2.3g0.2g
Kesäkurpitsa zucchini 1441g260kcal8.1g36g5.8g10.1g
Juustoraaste Linessa (Lidl) 17% (Linessa, lidl), annos 200g640g1799kcal188.9g16g108.8g0g
Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g400g1360kcal8g12g140g0g
Tomaattipyre, consentraatti (Motti), annos 140g80g77kcal3.4g13.6g0.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana12216g13858kcal1061g404.6g842g91.6g
Valittu annoskoko6108g6929kcal530.5g202.3g421g45.8g
Annoskoko puolitettuna3054g3465kcal265.3g101.2g210.5g22.9g
Arvot/100g100g113kcal8.7g3.3g6.9g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=365973