Hedelmäjugurttijuoma
Kaikki blenderiin ja sekaisin =)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Sallukka80
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cantaloupe meloni | 679g | 136kcal | 4.1g | 27.8g | 0.7g | 6.1g | |
| Hunajameloni kuorittu | 879g | 322kcal | 5.5g | 68.6g | 0.9g | 7g | |
| Ananas, kuorittu | 1358g | 755kcal | 6.8g | 152.1g | 5.4g | 19g | |
| Maustamaton jogurtti, Rainbow, rasvaton | 1997g | 799kcal | 91.9g | 93.9g | 4g | 0g | |
| Pro feel proteiinijogurtti naturell (Valio), annos 150g | 1119g | 559kcal | 85g | 22.4g | 12.3g | 0g | |
| Hermesetas 40% kuitua (Hermesetas), annos 0.5g | 80g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 12224g | 5146kcal | 386.6g | 730g | 46.6g | 64.6g | |
| Valittu annoskoko | 6112g | 2573kcal | 193.3g | 365g | 23.3g | 32.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3056g | 1287kcal | 96.7g | 182.5g | 11.7g | 16.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 3.2g | 6g | 0.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu