Helppo Kanakastike
Ruskista kana, lisää soijakerma light ja vesi.
Lisää kanaliemikuutio.
Anna muhia ja nauti!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Truu
Lisää kanaliemikuutio.
Anna muhia ja nauti!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Truu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet hunajamarinadissa | 3595g | 4710kcal | 647.2g | 46.7g | 215.7g | 0g | |
| Soijakerma light (Alpro soija), annos 100g | 2037g | 1426kcal | 40.7g | 67.2g | 105.9g | 12.2g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 80g | 208kcal | 10.4g | 9.6g | 14.4g | 0.3g | |
| Vesi | 400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12224g | 12687kcal | 1396.6g | 247g | 672g | 25g | |
| Valittu annoskoko | 6112g | 6344kcal | 698.3g | 123.5g | 336g | 12.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3056g | 3172kcal | 349.2g | 61.8g | 168g | 6.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 104kcal | 11.4g | 2g | 5.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu