Mustikkarahkaunelma
Vaahdota vaniljakastike.
Lisää 3 prk rahkaa.
Lisää 630 g mustikoita.
Sekoita ja nauti välipalana tai jälkiruokana.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Ninnili73
Lisää 3 prk rahkaa.
Lisää 630 g mustikoita.
Sekoita ja nauti välipalana tai jälkiruokana.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Ninnili73
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valio vaahtoutuva vaniljakastike 250g | 94g | 150kcal | 4.5g | 15g | 8.4g | 0g | |
| Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g | 282g | 183kcal | 31g | 11.8g | 0.8g | 0g | |
| Mustikka 100g | 237g | 79kcal | 1.2g | 15.1g | 1.4g | 7.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1224g | 824kcal | 73.4g | 83.8g | 21.2g | 15.6g | |
| Valittu annoskoko | 612g | 412kcal | 36.7g | 41.9g | 10.6g | 7.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 306g | 206kcal | 18.4g | 21g | 5.3g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 6g | 6.8g | 1.7g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu