Kesäkurpitsa-suklaakakku

6 dl vehnäjauhoja
1 1/2 dl kaakaojauhoja

4 dl sokeria

2 dl kasviöljyä

5 dl raastettua kesäkurpitsaa (noin 2 keskikokoista)

2 dl rouhittua hasselpähkinää

2 1/2 tl ruokasoodaa

1 1/2 tl suolaa

1 tl leivinjauhetta

2 tl vanilja-aromia tai vaniljasokeria

2 dl maitoa tai piimää

2 rkl perunajauhoja

1.Voitele ja jauhota kakkuvuoka.

Sekoita kaikki aineet puuhaarukalla isossa kulhossa.

Taikina on melko paksua.

2.Nostele taikina kakkuvuokaan ja paista kypsäksi 180-asteisessa uunissa 40-45 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa

Mamiusmaus
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 117g401kcal11.9g81.8g1.4g4.1g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 18g67kcal3.3g2g3.9g5.5g
Sokeri 102g413kcal0g101.7g0g0g
Rypsiöljy 54g477kcal0g0g53.9g0g
Kesäkurpitsa zucchini 210g38kcal1.2g5.2g0.8g1.5g
Hasselpähkinä 39g251kcal5.5g1.3g23.7g6.8g
Ruokasooda 2.2g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0.9g0kcal0g0g0g0g
Leivinjauhe 1.5g2.6kcal0.1g0.6g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g2.4g10kcal0g2.4g0g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen60g20kcal2g2.9g0g0g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys 6g20kcal0g4.9g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1224g3396kcal48g405.6g167.4g36g
Valittu annoskoko612g1698kcal24g202.8g83.7g18g
Annoskoko puolitettuna306g849kcal12g101.4g41.9g9g
Arvot/100g100g278kcal3.9g33.1g13.7g2.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=379813