Ananasneliöt (Painonvartijat)

1 muna
2 munanvalkuaista
1 dl sokeria
1 tlk (227 g) mehuun säilöttyä ananasmurskaa
2 rkl juoksevaa margariinia
2 dl vehnäjauhoja
1 tl leivinjauhetta
1 rkl mantelilastuja

1. Vatkaa muna, valkuaiset ja sokeri kuohkeaksi vaahdoksi.

2. Lisää ananasmurska liemineen vaahdon joukkoon.

Lisää myös juokseva margariini.

Sekoita leivinjauhe vehnäjauhoihin ja lisää joukkoon.

Nostele taikina tasaiseksi.

3. Kaada taikina leivinpaperin päälle suorakaiteen muotoiseen vuokaan (13 x 14 cm) ja ripottele mantelilastut pinnalle.

(Voit paistaa leivonnaisen myös pyöreässä irtoreunavuoassa [halkaisija n. 20 cm].) Paista uunissa 175 asteen lämmössä 25-30 minuuttia eli kunnes leivonnainen on keskeltäkin kypsä ja pinnalta kauniin värinen.

Anna jäähtyä ja leikkaa neliöiksi (tai pyöreä piirakka 12 osaan).

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa

Missdrew
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 55g79kcal6.9g0.2g5.7g0g
Valkuainen (100g)70g30kcal6.9g1.1g0.1g0g
Sokeri 85g346kcal0g85.2g0g0g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g228g137kcal0.9g34.2g0.2g3.2g
Margariini 40%, keskiarvo 28g103kcal0.1g0.4g11.1g0g
Vehnäjauho puolikarkea 130g448kcal13.3g91.3g1.6g4.6g
Leivinjauhe 5g8.8kcal0.3g1.9g0g0g
Manteli 10g62kcal2.4g0.7g5.4g0.7g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1224g2425kcal61.6g430g48.2g17g
Valittu annoskoko612g1212kcal30.8g215g24.1g8.5g
Annoskoko puolitettuna306g606kcal15.4g107.5g12.1g4.3g
Arvot/100g100g198kcal5g35.1g3.9g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=100244