Broilerkastike
Ruskista broilersuikaleet pannulla, lisää kerma ja koskenllaskija, keitä kunnes juusto on sulanut.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa
Tiuku2002
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa
Tiuku2002
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 337g | 438kcal | 60.6g | 7.4g | 20.5g | 0.3g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 225g | 741kcal | 4.5g | 6.7g | 78.6g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 51g | 142kcal | 9.6g | 0g | 11.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1224g | 2642kcal | 149.4g | 28.2g | 220.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 612g | 1321kcal | 74.7g | 14.1g | 110.2g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 306g | 660kcal | 37.4g | 7.1g | 55.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 216kcal | 12.2g | 2.3g | 18g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu