Jauhelihakastike pavuilla
Mustapippuria, chiliä ja ripaus ruususuolaa oman maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Nasuliini85
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Nasuliini85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomu naudan jauheliha (Atria), annos 400g | 225g | 405kcal | 42.8g | 0g | 27g | 0g | |
| Tomaattipyre (Heinz), annos 10g | 79g | 45kcal | 2.9g | 8g | 0.2g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 6.8g | 7kcal | 0.5g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g | 113g | 180kcal | 2.4g | 4.3g | 16.9g | 0.1g | |
| Kevyt fetajuustokuutiot suolavedessä (Pirkka) | 85g | 137kcal | 18.6g | 1.7g | 8.4g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 5.6g | 14kcal | 0.7g | 0.1g | 1.2g | 0g | |
| Luomu kidneypavut (Gogreen), annos 175g | 99g | 128kcal | 7.9g | 13.8g | 2g | 9.9g | |
| Annoskoko tuplana | 1224g | 1833kcal | 151.6g | 58g | 111.4g | 20.2g | |
| Valittu annoskoko | 612g | 917kcal | 75.8g | 29g | 55.7g | 10.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 306g | 458kcal | 37.9g | 14.5g | 27.9g | 5.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 12.4g | 4.7g | 9.1g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu