Mansikkapirtelö

Sulat mansikat tehosekkoittimessa mössöksi, sitten vaan rahka ja jogurtti sekaan.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa

Annki
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann)219g123kcal18.6g10.9g0.4g0g
Mansikka,pakaste Rainbow219g77kcal1.1g15.3g1.1g4.2g
Mehukeitto vadelma kevyt, Valio88g7.9kcal0g2g0g0.4g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen88g29kcal2.9g4.3g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1225g472kcal45.2g65g3g9.2g
Valittu annoskoko613g236kcal22.6g32.5g1.5g4.6g
Annoskoko puolitettuna306g118kcal11.3g16.3g0.8g2.3g
Arvot/100g100g39kcal3.7g5.3g0.2g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=125295