Pähkinäinen kanawok
Ruskista kanasuikaleet kypsiksi.
Lisää vihannekset joukkoon ja sulata.
Lisää viimeiseksi hieman rouhitut pähkinät.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Snanna88
Lisää vihannekset joukkoon ja sulata.
Lisää viimeiseksi hieman rouhitut pähkinät.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Paistisuikaleita marinadissa | 292g | 461kcal | 46.7g | 2.9g | 29.2g | 0.3g | |
| Wok Vietnamese Findus (450g) | 263g | 66kcal | 3.9g | 10.5g | 1.3g | 7.9g | |
| Saksanpähkinä (Pirkka), annos 10g | 29g | 201kcal | 4.4g | 1g | 20.1g | 1g | |
| Pekaanipähkinä, kuorittu (Meira) | 29g | 201kcal | 2.6g | 4.1g | 21g | 2.9g | |
| Annoskoko tuplana | 1225g | 1857kcal | 115.2g | 37g | 143.2g | 24.2g | |
| Valittu annoskoko | 613g | 928kcal | 57.6g | 18.5g | 71.6g | 12.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 306g | 464kcal | 28.8g | 9.3g | 35.8g | 6.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 9.4g | 3g | 11.7g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu